贵金属百科网

运动(3)
运动,锻炼,对身体真的有益吗?

运动,锻炼,对身体真的有益吗?

生命在于运动,很有道理。适当合理的运动、锻炼,对身体大有益处,青轻人可选择:足球、篮球、网球、羽毛球、体操、爬山等项目;中老年人可参加:慢跑、散步、快走、乒乓球、广场舞、太极拳、自行车、㳺泳等项目,切记,不可运动量太大,过累。持之以恒,身体健康,精神振作,快乐怡然。...

什么运动可以紧致面部皮肤?

什么运动可以紧致面部皮肤?

这个问题很正能量,乐于回答。个人觉得,很多运动都可以,跑步、瑜伽、普拉提、各种舞蹈等都是可以的。还有一个就是保证充足的睡眠,如果睡眠也算一项运动的话。首先说跑步,最好是慢跑,而且要坚持才行。公子姐姐一直都喜欢跑步,大部分是在早上的时候,初夏秋冬几乎没有中断过,所以至今皮肤还算紧致...

高血压的人还能运动吗?如果能,选择什么样的运动最合适?

高血压的人还能运动吗?如果能,选择什么样的运动最合适?

高血压患者对于是否运动一般存在着两个误区,一种认为运动会有风险,有可能在运动中导致血压的异常,造成心脑血管意外;是另外一种认识呢,是认为必须要运动,而且要大量的运动,这样呢,才能更好的控制血压,到底如何认识运动与血压的关系呢,今天我们就来好好聊一聊吧!其实以上这两种态度呢,可能都...