贵金属百科网

坏处(1)
运动,锻炼,对身体真的有益吗?

运动,锻炼,对身体真的有益吗?

生命在于运动,很有道理。适当合理的运动、锻炼,对身体大有益处,青轻人可选择:足球、篮球、网球、羽毛球、体操、爬山等项目;中老年人可参加:慢跑、散步、快走、乒乓球、广场舞、太极拳、自行车、㳺泳等项目,切记,不可运动量太大,过累。持之以恒,身体健康,精神振作,快乐怡然。...