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三十多岁奔四的人应当如何平和地看待衰老?

30多岁,马上40了,衰老的脚步,慢慢的走近了!

越来越喜欢回忆了,回忆好多年前,回忆小时候,岁数越大了,记忆却越来越清晰了!

皮肤上多了些许的斑点,也不像年轻的时候那样朝气蓬勃,越来越不能熬夜!30岁之前不擦化妆品,不用护肤品,皮肤依然鲜嫩,而30岁之后不擦化妆品,不用护肤品就不敢出门!衰老已然在慢慢靠近!

但是却有一颗依然追求年轻的心!怎样看待衰老?

衰老是正常的自然现象!心里要坦然,释然,正确面对自己的衰老,深入了解自己的身心!

每天当看着镜中的自己,前两天发现脸上又多了一颗斑点。今天发现皮肤又变黄了。。。时候又会发现脸上不时的还冒出一颗痘痘。。。

每天都不敢吃辣,不敢暴饮暴食!自助餐的门店看见了,也只能绕路走!

多年不见的感冒也很容易找上门!

生活状态的安逸,缺少的锻炼,忙碌的生活,让自己的身心越来越疲惫!

这才发现,居然有多年没有坚持锻炼!

忙碌的生活,把自己的身心全部吞噬!

正视衰老,并保持健康,预防衰老!每天坚持锻炼,把自己的身心调整到最好的状态!

一、坚持锻炼,每天不管再忙,都要拿出一点时间运动散步!

二、劳逸结合!锻炼的同时不忘休息!让自己放松下来,不要总是处于紧张状态。

三、每天保持好心情!

空闲时赏赏花儿看看草草公园逛一逛,看看美的景物,想想美好的事儿!

四、保养好自己的身体!特别是皮肤!肠胃!百病从口入,一定要控制好饮食!

总之:既来之则安之!

顺其自然!也要尽力让自己活的更好!健康的身心比什么都重要!

任其自然吧。

感谢题主的邀请。同为奔四的我一起来跟你探讨这个问题。

三十多岁奔四的人觉得时间过得快

过了而立之年后,觉得时间流逝的特别快,一天还是24小时,一小时还是60分钟,为什么就会觉得快呢?

因为你一直在忙碌中,你肩上的责任一直催促着你不停的前行。

你不负重前行,拿什么去爱你的家人。

平和的看待衰老

30-40这个年龄我觉得并不是衰老的年龄,应是你人生最应该奋斗的年龄。

不要去惧怕衰老,这不过是人生中的必然过程。

最美不过夕阳红。而你还没到不惑的年龄。

没有必要去为了逐渐衰老而费心。

不要往下比,每个人都有属于自己的青春岁月,上帝是公平的每个人的青春都一样长,并不会厚此薄彼。以其羡慕别人,还不如好好活在当下,在不抓紧,当下的日子也是会离去的。要往上比[大笑]跟五十岁、六十岁的人比,你就会觉得自己还很年轻。我同事的爸妈70多了,觉得自己老了,走不动了,但去到加拿大后发现身边一起旅游的西方人都比他们大,都依然很热爱生活,于是才发现自己其实并不老,仿佛重新焕发了生机,心态积极乐观起来,精神气回来了。

不惑人生意沉沉,蓬莱仙山求长生。

把健康放在第一位,健康是革命的本钱

活在当下,衰老是不可改变的自然规律,但是心态确可以保持年轻。当心灵失去活力才是真的老了。

题主恐怕真正想要问的是如何面对死亡吧?衰老本身不可怕,可怕的是距离死亡更近了一步,不过这本身没有可恐惧的,古人云生老病死人之常情,不过大家想一想坦然面对,好好生活就好了。

多运动,防衰老

顺其自然,不用想太多

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