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为什么有人瘦了之后反而变丑了?

瘦也要有个限度,健康的瘦会很好看,但过度的瘦,会让人看起来衰老,干瘪,没精神,连衣服都撑不起来。


上图!:

胖嘟嘟的朴信惠

瘦身后的朴信惠


胖嘟嘟的郑爽

暴瘦的郑爽

胖嘟嘟的唐嫣

暴瘦的唐嫣



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​​​​?第一张是胖的时候,减肥不是一天两天的要坚持。祝所有的可爱的胖胖都减到自己理想的状态

创作歌手周传雄出道25周年暴瘦。最近这两年,他历经一场大病,甚至一度怀疑患癌,体重由74公斤暴跌至54公斤。

以前我144斤,现在一百三十瘦下来感觉更好看!以前脸很大!



​​​



减肥前后,其实也就十多斤,常年练跆拳道腿部肌肉发达是没救了,不过爱运动真的好​​​

所谓漂亮的基础是五官,那些胖子减肥变美的的原因也是五官漂亮,如果你五官不漂亮,瘦就不会变美了,我们见过很多很丑的瘦子的原因就在于此,不过再美的事物看多也就平常了,关键还是你的气质和内在修养会影响你的外在,所以人丑就不要多做怪是有道理的,多修修内在才是真理

郑爽,是一个典型的案例还有(朴信惠,范冰冰等例子)



你看以前多清纯,有点婴儿肥,但是漂亮​。


​​现在女神越来越瘦了呀,有点畸形了。

​我的天,纸片人啊!

竹竿人

不过终于胖回来了

好看多了有没有。颜值回归了。

别人是一胖毁所有,你是一瘦毁所有啊!
​​​​最后奉劝女神一句,胖胖更健康

关于这个问题,我觉得需要先了解面部审美的标准。具体外科医生做手术时奉行标准太专业就不说了,介绍一下流行的“三庭五眼”、“四高三低”及“丰”字审美准则。

什么是“三庭五眼”?


(三庭五眼示意图和示例,图片均来自网络)

(三庭五眼示意图和示例,图片均来自网络)

三停:指将人面部正面横向分为三个等分,即从发际线至眉间连线为上停、眉间连线至鼻翼下缘为中停、鼻翼下缘至下巴尖线为下停。

五眼:是指将面部正面纵向分为五等分,以一个眼长为一等分,即两眼之间距离为一个眼的距离,从外眼角垂线至外耳孔垂线之间为一个眼的距离,整个面部正面纵向分为五个眼之距离。

觉得自己五官看着别扭的,可以自己拍一张正面照,用“三庭五眼”的分析一下五官搭配是否合理。

什么是“四高三低”?


(图片来自网络)

(图片来自网络)

四高:第一是额部,第二个是最高点是鼻尖,第三高是唇珠,第四高为下巴尖。

三低:两个眼睛之间,鼻额交界处必须是凹陷的;在唇珠的上方,人中沟是凹陷的;下唇的下方还有一个小小的凹陷。

如果看某人拍照感觉很不错,当面接触后反而感觉不负其实,原因可能就是侧面比例不协调。题主你也可以拍一张侧面照,用四高三低法分析一下。

“丰”字审美准则


(图片来自网络)

在一个人的面部上画上一个“丰”字,来进一步判断是美还是丑。先作面部的中轴线,再通过太阳穴(颞部)作一条水平线,通过两侧颧骨最高点作一条平行线,再通过口角到下颌角作一条平行线。形成一个“丰”字。

在“丰”字的三横上面,颞部不能太凹陷,也不能太突起;颧骨呢,应该是往前方伸展,而不是往外侧横向发展,而且不能太高也不能太宽。

假如你本来有标准的五官,饱满的额头、面颊,为了减肥,迅速暴瘦,你面部的就会呈现凹陷、松弛、下垂的问题,年轻饱满的苹果肌变得干瘪消瘦,自然会让人觉得不够美了。


“缺乏知识的决定往往是有缺陷的,最佳的决策需要知识,你知道的越多,你做出的选择和决定越好,你做的决策和决定越好,你越将有可能得到一个好结果。”——王世虎,广州军美医疗美容院长、美容主诊医师,微信公众号“王说整形(WSHPlastic)”。



“问君能有几多愁,恰似桶腰游泳圈”。很多人都认为过胖影响美观,那么瘦就代表年轻、健康、美丽吗?未必如此。体重过轻、减肥方式不恰当都会影响美观甚至健康。

如何判断健康体重

体态是否好看,不能仅靠视觉,还要有一个科学的判定标准。那么如何判断体重是否正常呢?目前常用的判断健康体重的指标是体质指数(也叫BMI)。它的计算方法是用体重(kg)除以身高(m)的平方。例如:你的身高是1.65m,体重是55kg,那么你的体质指数就是(55÷1.65÷1.65)20.2。我国健康成年人(18-64岁)的BMI应该在18.5-23.9之间。从降低死亡率考虑,65岁以上老年人的体重和BMI应该略高。(体质指数20-26.9)。

变瘦就会变美吗?

未必!

记得有句话曾经刷爆过朋友圈——我要瘦成一道闪电(闪电的直径是5米)。很多人减肥时都期望可以快速减重,甚至不惜采用节食、服用减肥药等方式。其实快速减肥会存在很多问题,常见危害包括以下几个方面:

1、营养不良,体能下降;

2、消化吸收功能下降;

3、月经不调甚至闭经;

4、易患胆结石;

5、易患骨质疏松;

6、基础代谢下降,身体怕冷;

7、情绪不稳定,睡眠质量下降;

8、皮肤松弛;

9、掉头发;

10、一旦恢复饮食体重易反弹。

因此,减肥不要过度,也不要太快。要通过合理的膳食、正确的运动方式,循序渐进把体重保持在一个健康范围。


千金难买老来肉

千金难买老来瘦是很多人都信服的一句话。其实 ,很多老年人变瘦并非因为脂肪减少,而是人体衰老的象征,是得了“肌少症”。肌肉不光管我们的运动、保护我们的骨骼和脏腑,也有调节免疫力的作用,而免疫力是健康的重要保证。

肌少症,全名叫骨骼肌减少症,就是老年人随着年龄的增加,而肌肉却越来越少了,身体的功能随之下降,由此引发的老年人一系列的伤害,严重影响老年人生活质量的一种疾病。“肌少症”的 出现是老年人机体“由盛转衰”的一个关键节点。 那么为什么老年人肌肉会大量减少呢?

人到中年以后平均每年大约会丢失3%的肌肉,之所以会肌肉大量流失,除了年龄相关的生理规律外,久坐不动的生活方式、不平衡的饮食都容易导致肌肉质量下降(主要是热量与蛋白质不足)。

那么应该怎样应对呢?

运动:量力而行,根据情况选择有氧运动和力量练习。

饮食方面最重要的是热量和蛋白质。大约每餐20克左右的蛋白质对于年轻人就已足够,但如果是70岁以上的老年人群,可能需要更多的蛋白质才能够维持肌肉的生长。

另外,亮氨酸丰富的食物,比如乳清蛋白、肉、鱼、蛋类对于调节肌肉生长很重要。维生素D缺乏也与肌肉减少有关,老年人可以适量补充维生素D。n-3系多不饱和脂肪酸也很重要,可通过海鲜或者鱼油来补充适量的 n-3系多不饱和脂肪酸,其抗炎作用可能会有助于肌肉的生长。

我是一个懂营养的内科医师,曾经是空军飞行员的营养师。欲知更多分享,敬请关注。谢谢!


我觉得还是瘦点好看……之前186斤,现在152斤​​

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